Меланин нейтрализует ультрафиолет и поглощает тепловые лучи. Смуглая кожа защищает весь организм на протяжении всей жизни примерно в три раза больше чем светлая. Если слишком часто загорать, то лимит может быть исчерпан, и вы останетесь безоружным перед солнцем. К тому же при регулярном загаре кожа становится грубой и толстой.
Не всегда солнечные лучи могут быть вредными. Ультрафиолет попадающий на кожу и стимулирующий выделение меланина, также накапливает ценный витамин D. Но как только кожа покрывается загаром выработка, накопление нестандартного и ценного витамина прекращается. Его теперь надо пополнять с помощью
натуральных диетических добавок для женщин и продуктов правильного питания серии Вэлнэс. Женщинам со светлой и очень нежной кожей хватает 10-15 минут в день что бы запастись витамином D.
Для чего же нужен этот загадочный витамин? Он укрепляет кости и мышцы. Под солнечными лучами дети растут значительно быстрее. Но не надо забывать об умеренности. Если вы круглый год мулатка то вскоре вы столкнетесь с проблемой ломкости костей.
Примерно 7-10 процентов женщин мечтают о шоколадном цвете кожи, и это становится их смыслом жизни. Они тратят на это много времени, денег ну и, конечно же, своего здоровья. Страсть к загару называется тонорексией. Страдают ей в основном девушки европейки, страны которых страдают от нехватки солнца. И зачастую, им приходится восполнять нехватку солнечных лучей
различными средствами для загара, например, спреями или гелями для авто-загара, благодаря которым, дамы могут получить нужный оттенок цвета кожи, как для тела, так и на лице.
Исследуя фобию загара, ученые установили, что один сезон интенсивного загара старит кожу на целых шесть месяцев. И если вы постоянно лето проводите на пляже, то морщины вас атакуют намного раньше. В медицине это называется "фотостарение". Первые признаки -
пятнышки на лице и шее. Со временем они будут разрастаться и темнеть. И только специальные программы для ухода, и солнцезащитные средства с высокой или
средней степенью защиты от УФ-лучей (крема или лосьоны) помогут вам избавиться от них.
И самое главное - чтобы иметь красивый загар нужно правильно питаться. Также некоторые продукты способствуют ровному и красивому загару, а вот нехватка в крови витаминов A, C, E, PP способствует пятнистой окраске кожи. В этом случае надо есть смородину, цитрусовые и зелень. Очень хороши морковь и помидоры, но злоупотреблять ими не стоит. А для того, что бы кожа не обгорела, перед выходом на солнце надо выпить сок с 1-2 каплями апельсинового эфирного масла.
И все же, несмотря на все плюсы и минусы загорать надо. И при любом удобном случае мы стараемся выбраться на пляж, поплескаться в море или посетить солярий. Удачного вам отдыха и здорового загара!
